Coaching

Le coaching pour tous les âges

Le coaching vise à vous accompagner dans le développement de compétences spécifiques, la résolution de conflits, et l’atteinte d’objectifs dans différents contextes. Vous avez besoin d’un coaching pour Vous? Pour Votre enfant? afin d’améliorer votre bien-être? Vous avez besoin d’un coaching professionnel? D’un coaching scolaire?

Coaching pour enfants

Le coaching pour enfants permet d’accompagner les jeunes dans plusieurs domaines :

• Amélioration de la confiance en soi : Beaucoup d’enfants manquent de confiance en eux, que ce soit à l’école, dans les activités sociales ou familiales. Le coaching peut les aider à mieux se connaître, à identifier leurs forces et à développer une image positive d’eux-mêmes.
• Gestion des émotions : Les enfants, en particulier les plus jeunes, peuvent avoir du mal à exprimer ou à comprendre leurs émotions. Un coach peut leur apprendre des techniques pour gérer la colère, la frustration, l’anxiété ou le stress.
• Amélioration des relations sociales : Le coaching peut aider les enfants à développer des compétences sociales, à se faire des amis, à mieux interagir avec leurs pairs et à résoudre les conflits de manière constructive.
• Développement de l’autonomie : Le coaching permet aux enfants de gagner en indépendance en les encourageant à prendre des décisions, à résoudre des problèmes et à faire face aux responsabilités adaptées à leur âge.

Coaching pour adolescents

Accompagner un adolescent, c’est offrir un espace bienveillant et respectueux pour :

• Évoluer dans son développement personnel, relationnel et professionnel ;
• Comprendre son fonctionnement intérieur et ses perceptions du monde  ;
• Prendre conscience d’une situation, de ses blocages et de ses blessures ;
• Prendre conscience de ses capacités et de son potentiel ;
• Identifier, accueillir et appréhender plus sereinement ses émotions ;
• Clarifier  ses valeurs personnelles et professionnelles ;
• Identifier les croyances limitantes ;
• Se mettre en mouvement ;
• …

Coaching scolaire pour enfants

Le coaching scolaire s’adresse aux élèves et étudiants qui rencontrent des difficultés dans leur parcours éducatif. Il permet de travailler sur la motivation, l’organisation personnelle, la gestion du stress des examens, ainsi que sur l’amélioration des performances académiques. Ce type de coaching peut également aider à développer la confiance en soi et à surmonter des blocages émotionnels liés à l’école.

Pour certains enfants, les défis scolaires peuvent être une source de frustration et de découragement. Le coaching peut aider à développer des stratégies d’apprentissage, à mieux organiser leur temps et à surmonter le stress lié aux examens. Avec les enfants, la mise en place d’un plan d’action basé sur des « mises en situation concrètes » sera privilégiée. Le coach scolaire va accompagner l’enfant vers une meilleure maîtrise de l’organisation (organisation mentale, organisation temporelle et organisation spatiale.

Coaching scolaire pour adolescents

A l’adolescence, le parcours scolaire peut parfois être perturbé par des difficultés liées à l’organisation, à l’initiation de certaines activités ou au maintien de celles-ci dans le temps. L’acquisition d’une bonne méthodologie de travail constitue un levier important dans l’objectif de surmonter ces difficultés scolaires. Par ailleurs, une mauvaise méthodologie de travail pourrait avoir des conséquences néfastes sur l’estime de soi, l’état de stress et la perte de sens dans ce que l’élève entreprend dans son quotidien scolaire.

Le coaching scolaire, à travers une approche individualisée (chaque élève ayant ses propres particularités) et une connaissance personnalisée de chaque enfant, propose un programme d’action progressif et concret visant à aider l’enfant dans la (re)prise en main de sa scolarité.

L’approche du coaching scolaire pour les enfants nécessite une attention particulière. En effet, il est nécessaire que l’enfant comprenne la démarche, la vive de manière positive (non comme un échec) et puisse saisir l’objectif final. Le coach scolaire va tenter d’utiliser des moyens plus ludiques permettant d’explorer la pensée de l’enfant sans passer par des questionnements conceptuels complexes. Le dessin, les histoires et le Jeu pourraient constituer des moyens intéressants pour permettre d’approfondir la connaissance de l’enfant et de repérer ses points de blocage et ses points de force.

Les points abordés dans le coaching scolaire comprennent :

• Les techniques d’apprentissage et de mémorisation
• La gestion des devoirs et des révisions
• Le développement de la motivation et de l’autodiscipline
• La gestion du stress avant les examens

Coaching pour adultes

Nous pouvons tous rencontrer à un moment de notre vie, des difficultés personnelles liées à un changement, attendu ou non. Le coaching consiste à accompagner des personnes vers un mieux être personnel, relationnel, professionnel ou scolaire. Les objectifs des accompagnements sont variés : comprendre et clarifier une situation, s’adapter à une situation nouvelle, s’affirmer et prendre des décisions en conscience, développer ses capacités, son potentiel et son estime de soi.

Intimement convaincue que nous avons tous en nous le potentiel pour se réaliser, je vous accompagne dans un travail d’introspection et de reconnexion à soi et aux autres. Mon approche est évolutive, s’adaptant aux besoins de chacun.

Notre corps et nos sens sont des portes d’entrée incroyables pour aller à la découverte de soi et de ses émotions. Dans mes accompagnements, je vous invite à dialoguer avec votre corps, à écouter vos ressentis, vos besoins, vos limites. Le choix des outils se fait en fonction de la personne, de ses affinités et de ses difficultés (gestion des émotions, gestion du stress, outils issus de l’analyse transactionnelle, énnéagramme, approche par le mouvement,  méditation, travail sur l’ancrage et la conscience corporelle…).

Le coaching peut intervenir dans plusieurs domaines de la vie d’un adulte, notamment :

• Développement personnel : Cela inclut des objectifs tels que l’amélioration de la confiance en soi, l’équilibre de vie, la gestion des émotions et du stress, et le développement de compétences comme la prise de décision, la communication, ou encore la gestion du temps.
• Carrière et développement professionnel : Le coaching professionnel aide les individus à progresser dans leur carrière, à surmonter des défis au travail, à gérer les transitions professionnelles (changement de poste, reconversion), ou à améliorer des compétences spécifiques (leadership, travail d’équipe, gestion de projets).
• Relations et vie sociale : Le coaching peut également se concentrer sur les relations personnelles et familiales, en aidant à améliorer la communication, à résoudre des conflits ou à renforcer les liens avec les autres.
• Santé et bien-être : Il peut s’agir de l’accompagnement vers un mode de vie plus sain, qu’il s’agisse de gestion du poids, d’équilibre entre vie personnelle et professionnelle, ou de la mise en place de routines de bien-être physique et mental.

Vous accompagner, c’est offrir un espace bienveillant et respectueux pour :

• Évoluer dans votre développement personnel, relationnel et professionnel ;
• Comprendre votre fonctionnement intérieur et vos perceptions du monde  ;
• Prendre conscience d’une situation, de vos blocages et de vos blessures ;
• Prendre conscience de vos capacités et de son potentiel ;
• Identifier, accueillir et appréhender plus sereinement vos émotions ;
• Clarifier vos valeurs personnelles et professionnelles ;
• Identifier les croyances limitantes ;
• Vous mettre en mouvement ;
• …

Coaching professionnel

Le coaching professionnel vise à soutenir les individus dans le développement de leur carrière, la gestion du stress au travail, ou l’amélioration de leurs performances professionnelles. Il est utilisé aussi bien dans un cadre individuel qu’au sein d’une entreprise pour le développement du leadership ou le renforcement des compétences managériales. Les sujets courants incluent :

• La gestion du temps et des priorités
• L’amélioration de la communication en milieu professionnel
• Le développement de la confiance en soi et du leadership
• La transition de carrière ou l’orientation professionnelle