Ergothérapie

L’ergothérapie : un accompagnement global pour mieux se comprendre et avancer

L’ergothérapie propose un accompagnement centré sur la personne, ses ressources, ses difficultés et son environnement. Elle s’adresse aussi bien aux enfants qu’aux adultes, avec pour objectif de soutenir l’autonomie, le bien-être et l’épanouissement dans le quotidien.

Mieux se connaître pour mieux avancer

Apprendre à se connaître, identifier ses points forts, comprendre son fonctionnement… Ce travail est essentiel pour tous, et encore davantage pour les enfants et adultes présentant un fonctionnement atypique, chez qui l’estime de soi peut être fragilisée.

L’accompagnement proposé vise à redonner confiance, à valoriser les compétences et à permettre à chacun d’avancer à son rythme, avec une approche à la fois douce, dynamique et réfléchie.

Travailler l’estime de soi et la confiance

(Re)trouver confiance en soi est souvent une étape centrale. À travers des outils concrets, le mouvement et le jeu, il devient possible de :

• mieux comprendre ses réactions
• développer une image de soi plus positive
• apprendre à voir le positif dans les situations du quotidien

Apprendre à gérer ses émotions

Les émotions peuvent parfois être envahissantes et difficiles à réguler.

Dans un cadre sécurisant, l’accompagnement permet :

• d’identifier ses émotions
• de comprendre leur fonctionnement
• d’apprendre à les apprivoiser
• de développer des stratégies pour ne plus se sentir débordé

Ce travail est particulièrement utile pour les profils hypersensibles, qui peuvent se sentir submergés par ce qu’ils vivent.

Hypersensibilité : mieux vivre avec ses ressentis

Être hypersensible, c’est souvent ressentir intensément ce qui se passe autour de soi et en soi. Cela peut donner l’impression d’être une “éponge”, de porter beaucoup, parfois trop.

L’objectif est d’aider à :

• prendre du recul
• alléger la charge émotionnelle
• retrouver une sensation de stabilité et de sécurité intérieure

Apprivoiser les peurs et l’anxiété

Les peurs peuvent impacter fortement le quotidien, tant pour l’enfant que pour sa famille : difficultés de sommeil, séparations compliquées, perte de confiance, instabilité émotionnelle.

Un accompagnement individualisé permet d’identifier les sources de ces peurs et de proposer des outils adaptés pour les apprivoiser progressivement.

Accompagner les difficultés scolaires autrement

Certaines difficultés scolaires ne sont pas liées aux capacités de l’enfant, mais à d’autres facteurs :

• difficultés d’adaptation (changement d’école, de classe…)
• difficultés relationnelles
• manque de concentration ou agitation
• incompréhension des consignes
• stress qui bloque les apprentissages

L’ergothérapie permet d’apporter un autre regard et de proposer des outils concrets pour faciliter le quotidien scolaire.

Un accompagnement individualisé

Parce que chaque personne est unique, les séances se construisent autour de vos besoins spécifiques.

Un espace d’échange permet de déposer les inquiétudes, de comprendre les difficultés et de co-construire des solutions adaptées.

Ergothérapie et TDA/H chez l’adulte

Chez l’adulte présentant un TDA/H, les difficultés peuvent se manifester au quotidien :

• organisation et gestion du temps
• concentration
• impulsivité
• fatigue mentale
• difficultés à mener les tâches à terme

L’accompagnement vise à :

• structurer le quotidien
• mettre en place des stratégies concrètes
• améliorer la gestion de l’attention
• diminuer la charge mentale

L’objectif est de retrouver un fonctionnement plus fluide et plus apaisé.

Ergothérapie et TSA chez l’adulte

Pour les adultes dans le spectre de l’autisme, certaines difficultés peuvent impacter le quotidien :

• surcharge sensorielle
• difficultés d’adaptation
• fatigue sociale
• gestion des émotions
• organisation

L’accompagnement permet de :

• mieux comprendre son fonctionnement
• ajuster son environnement
• développer des stratégies de régulation
• améliorer le confort dans les interactions et le quotidien

Pourquoi consulter un ergothérapeute ?

L’ergothérapeute a pour objectif de soutenir l’autonomie et l’indépendance de la personne dans son environnement de vie.

Il accompagne les personnes présentant des difficultés physiques, psychiques et/ou sociales afin de leur permettre de :

• acquérir
• retrouver
• ou maintenir un fonctionnement optimal

Une approche concrète et personnalisée

L’ergothérapie s’appuie sur des activités concrètes, en lien direct avec le quotidien de la personne.

Elle prend en compte :

• les capacités
• les limites
• les besoins
• et l’environnement

afin de proposer un accompagnement réellement adapté.

Pour les enfants et les adolescents… Margaux sera absente jusque fin février 2027… Lucie prend le relais ;-)…

Pour les adultes TDA/H et les adultes dans le spectre de l’autisme… et durant l’absence de Margaux (jusque fin février 2027):

Source : définition officielle de la Fédération Nationale Belge des Ergothérapeutes