Améliorer sa confiance en soi et son estime de soi quand on est HP
Le fonctionnement neuroatypique peut engendrer une incompréhension de soi et de l’autre. Cela peut engendrer également des difficultés d’intégration dans la sphère familiale, professionnelle et relationnelle. Le groupe thérapeutique a pour objectif de permettre à ces personnes d’obtenir les clés pour une meilleure compréhension de soi et une meilleure adaptation à l’autre dans notre société actuelle.
Nous vous proposons 6 ateliers, au programme:
- Comment apprivoiser les particularités du fonctionnement HP (hypersensibilités sensorielles, émotions exacerbées, mode de pensée neuroatypique,…)?
- Comprendre le fonctionnement neurotypique et apprendre à s’adapter aux diverses situations sociales et professionnelles
Horaire : de 12h30 à 14h00
Dates :
Mardi 14 octobre 2025 – Mardi 28 octobre 2025 – Mardi 18 novembre 2025 – Mardi 25 novembre 2025 – Mardi 02 décembre 2025 -Mardi 16 décembre 2025
OU
Mardi 13 janvier 2026 – Mardi 27 janvier 2026 – Mardi 10 février 2026 – Mardi 03 mars 2026 – Mardi 17 mars 2026 – Mardi 31 mars 2026
Tarif: 2,50 euros (15 euros pour les 6 ateliers). Ces sessions sont organisées avec le soutien de FUSION Liège
Adresse : asbl Dys-Moi, chaussée de Tirlemont 206 à 4520 Antheit
Animé par : Véronique et Lorraine, psychologues cliniciennes
Inscription obligatoire et… afin de permettre une belle dynamique de groupe, votre présence à toutes les dates est obligatoire ;-).
A coeur ouvert: partager pour guérir du Burn Out
Ce module de 6 ateliers offre un espace de parole bienveillant où chacun peut s’exprimer librement sur son vécu face au burnout. À travers des échanges sincères et authentiques avec d’autres personnes vivant une situation similaire.
Ce module propose des exercices thérapeutiques guidés par deux thérapeutes afin d’aider chaque participant à explorer ses ressentis, à comprendre les causes profondes de son épuisement, et à développer des stratégies de gestion du stress. Des outils pratiques tels que des techniques de relaxation, des exercices de pleine conscience, et des visualisations guidées seront proposés pour permettre à chacun de repartir avec des ressources concrètes pour mieux se préserver et se reconstruire. Ce module est une invitation à ouvrir son cœur, à se libérer du poids de l’épuisement, et à puiser dans la force du groupe pour amorcer un chemin vers un mieux-être durable.
Horaire : de 10h30 à 12h00
Programme et dates :
Mardi 14 octobre 2025 – Atelier 1 : Accueillir l’épuisement et reconnaître ses signes
Mardi 28 octobre 2025 – Atelier 2 : Apprendre à gérer le stress et les émotions
Mardi 18 novembre 2025 – Atelier 3 : Réapprendre à écouter son corps et ses besoins
Mardi 25 novembre 2025 – Atelier 4 : Prendre soin de son estime de soi
Mardi 2 décembre 2025 – Atelier 5 : Redécouvrir les sources de plaisir et de motivation
Mardi 16 décembre 2025 – Atelier 6 : Maintenir le bien-être au quotidien et se projeter dans l’avenir
Tarif : 2,50 euros (15 euros les 6 ateliers). Ces sessions sont organisées avec le soutien de FUSION Liège
Adresse : asbl Dys-Moi, chaussée de Tirlemont 206 à 4520 Antheit
Animé par : Lola, éducatrice spécialisée, et Lorraine, psychologue clinicienne
Inscription en ligne obligatoire et… afin de permettre une belle dynamique de groupe, votre présence à toutes les dates est obligatoire ;-).